Fit und beweglich in der Krise - Teil 15

Fachstelle Prävention im Alter stellt Übungen vor

7. Mai 2020  von Christian Lips
Eine junge Frau legt Mittelfinger und Daumen aufeinander und streckt die Hand in die Kamera.
© Vogelsbergkreis/J.Sippel

Vogelsbergkreis. Heute stellt die Fachstelle Prävention im Alter des Vogelsbergkreises zum letzten Mal eine Übung vor, die gerade älteren Menschen ein wenig dabei helfen soll, in der Corona-Krise fit und beweglich zu bleiben.
Übung Nummer 15:
Beweglichkeit für die Finger

•    Nacheinander jeden Finger derselben Hand mit dem Daumen berühren.
•    Dabei die Fingerkuppe so treffen, dass es ein „O“ ergibt.
•    Nach jedem „O“ die Finger wieder strecken