Yoga, Fitnessboxen und Aquarellkarten

„Fitnessboxen“

Ab Mittwoch, 21. Oktober, stehen an acht Terminen jeweils von 18.30 bis 19.45 Uhr Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer im Mittelpunkt. Denn im vhs-Kurs „Fitnessboxen“ widmen sich die Teilnehmer in der vhs Lauterbach, An der Wascherde 26, ganz ohne Gegner der Trainingsmethode. Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmtraining werden Schlagtechniken mit verschiedenen Elementen aus anderen Kampfsportarten zu einem ganzheitlichen und individuell angepassten Training vereint.

„Fitness für jede(n)“

„Fitness für jede(n)“ ist die Überschrift des vhs-Kurses, der ab Mittwoch, 21. Oktober, an acht Terminen in der vhs Lauterbach, An der Wascherde 26, jeweils von 20 bis 21 Uhr stattfindet. Wie es in der Meldung der vhs heißt, eignet sich der Kurs für alle, die Spaß an Bewegung haben. Vorkenntnisse sind für das Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht nicht nötig. Ebenso sollen die Stabilität und Flexibilität verbessert werden.

„Yoga zum Kennenlernen: Hatha und Lu Jong“

Yoga ist ein uraltes Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen soll, heißt es in der Kursankündigung der vhs. Denn in Verbindung mit einer bewussten Atmung sollen die langsam ausgeführten Körperbewegungen eine ganzheitliche Stärkung bewirken. Der vhs-Kurs „Yoga zum Kennenlernen: Hatha und Lu Jong“, der ab Donnerstag, 22. Oktober, an acht Terminen von 10 bis 11.30 Uhr in Wallersdorf stattfindet, widmet sich diesem gesunden Training. Im Kibitzhaus, Jossastraße 2, erlernen und praktizieren die Teilnehmer ausgewählte Übungen aus dem indischen Hatha Yoga und dem tibetischen Yoga Lu Jong, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Zudem wird auf häufige gesundheitliche Beschwerden und Einschränkungen eingegangen und es werden Yogastellungen (Asanas) gezeigt, die individuell hilfreich sein können.

„Einführung in die Digitalfotografie“

Wie kann man die Digitalkamera handhaben? Wo liegen die Grenzen? Wie gestaltet sich das Zusammenspiel zwischen Kreativität und Technik? Was bewirken Blende, Verschlusszeit, ISO, Motiv- und Szeneneinstellungen? Diese und weitere Fragen sollen im vhs-Kurs „Einführung in die Digitalfotografie“ in der Alsfelder vhs, Im Klaggarten 6, mit viel Praxis beantwortet werden.

Von Montag, 26. Oktober, bis Donnerstag, 29. Oktober, geht es an vier Abenden jeweils von 18 bis 20.30 Uhr um die grundlegende Bedienung der Kamera, Fotografieren im manuellen Modus, Wirkungen verschiedener Brennweiten und Experimentierfreude. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Voraussetzungen für die Teilnahme sind eine eigene Kamera und Spaß am Ausprobieren.

Anmeldeschluss ist Montag, 19. Oktober.

„Einfach Aquarellkarten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene“

Lust auf eigene Weihnachtskarten? Frei mit Form und Farbe experimentieren? Im vhs-Kurs „Einfach Aquarellkarten für Kinder“ wird am Dienstag, 27. Oktober, von 16 bis 18 Uhr mit Aquarellfarben und bei Bedarf mit Vorlagen und Collagetechniken gearbeitet. Im Kurs in Homberg (Ohm), Frankfurter Straße 51, können etwa Lesezeichen, ein Bucheinband oder ganz individuelle Karten für das nächste Weihnachtsfest hergestellt werden. Ergebnisse können zudem auch im vhs-Kurs „einfach Buchbinden…“ weiterverarbeitet werden.

Aquarellkarten-Kurs für Jugendliche und Erwachsene

Ebenfalls am Dienstag, 27. Oktober, findet ein Aquarellkarten-Kurs speziell für Jugendliche und Erwachsene statt. Dieser lädt von 18.30 bis 21 Uhr ebenfalls zum Gestalten in die Frankfurter Straße 51 in Homberg (Ohm) ein.

Anmeldeschluss für beide Kursangebote ist Dienstag, 20. Oktober.

„Biografisches Schreiben“

Jeder Mensch trägt einzigartige Geschichten in sich, heißt es in der Ankündigung des vhs-Kurses „Biografisches Schreiben“. Dieser möchte am Samstag, 31. Oktober, von 10 bis 14 Uhr mit leicht umsetzbaren Schreibimpulsen, kurzen Übungen und Informationen dabei helfen, den persönlichen Schreibstil zu entdecken. Anschließend bringen die Teilnehmer allein oder in der Gruppe in der vhs Alsfeld, Im Klaggarten 6, prägende Lebensmomente aufs Papier. 

Anmeldeschluss ist Freitag, 23.

 „Englisch Auffrischungskurs A1“

In entspannter Atmosphäre den Wortschatz erweitern, Grammatik wiederholen und viel Gelegenheit zum Üben: Der vhs-Kurs „Englisch Auffrischungskurs A1“ bietet ab Donnerstag, 22. Oktober, an acht Terminen die Möglichkeiten dazu. Jeweils von 17 bis 18.30 Uhr steht in der vhs Lauterbach, Obergasse 44, ein abwechslungsreicher Mix aus Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben auf dem Programm. Teilnehmer können so ihre Sprachkenntnisse erweitern und Wissenswertes über englischsprachige Länder erfahren

Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.