Tao-Yin, Muffins und Hefeteig

vhs-Kurs: Nachtfotografie – Motive mit einem anderen Licht fotografieren

Am Donnerstag, 6. Februar, steht in der vhs Alsfeld, Im Klaggarten 6, Raum EG 07, von 18 bis 22 Uhr die Fotografie im Mittelpunkt. Denn im Kurs „Nachtfotografie – Motive mit einem anderen ‚Licht‘ fotografieren“, geht es um Fotos in der Dunkelheit und ohne Blitz.

Allgemein gilt in der Fotografie, wenn es zu dunkel ist, benötigt man einen Blitz. Das ist aber nur eine von vielen Möglichkeiten. Auch das Fotografieren in der Nacht ohne Blitz ist mit den heutigen Kameras problemlos machbar, und dabei entstehen interessante Bilder mit einem ganz eigenen Charakter. Zusätzlich kann man mit einer Lichtquelle im Bild Teilbereiche hervorheben und andere unterdrücken. So entstehen individuelle und interessante Bilder von Objekten, die am Tage vielleicht einfach nur langweilig erscheinen.

In diesem Workshop werden die Möglichkeiten der Nachtfotografie aufgezeichnet. Voraussetzung zur Teilnahme ist der grundlegende Umgang mit der Kamera in den verschiedenen Modi.
Mitzubringen sind eine Kamera, ein Ersatzakku, eine leere Speicherkarte, ein Stativ, warme Kleidung, gegebenenfalls ein Regenschirm und viel Spaß am Ausprobieren.

Anmeldeschluss ist Montag, 3. Februar. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Kurs: „Spaß am Nähen!“

Ab Mittwoch, 12. Februar, lernen Interessierte an sechs Terminen jeweils von 18.30 bis 21.30 Uhr Schritt für Schritt die Nähmaschine kennen. Im Schulzentrum an der Wascherde, Raum 008, sollen erste Werke, wie Einkaufstaschen, Kissen, Jerseyhosen oder T-Shirts geschneidert werden. Nach und nach stehen auch anspruchsvollere Projekte auf dem Plan. Mitzubringen ist die eigene Nähmaschine, da nur in Ausnahmefällen eine gestellt werden kann. Der erste Termin wird nur 45 Minuten dauern und dient dem Kennenlernen und gibt einen kleinen Überblick über Materialien, Werkzeuge, Maschinen und geeignete Schnitte.

Anmeldeschluss ist Mittwoch, 5. Februar. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Kurs: Tao-Yin – Faszien-Qigong

Tao-Yin ist im Reich der Mitte seit etwa 3.000 Jahren als Heilgymnastik bekannt und verbindet Qigong und effiziente Fasziendehnung, heißt es in einer Ankündigung der Volkshochschule des Vogelsbergkreises. Im Rahmen des vhs-Kurses, der sich um das sogenannte „Faszien-Qigong“ dreht, können Interessierte an 14 Terminen ab Montag, 3. Februar, jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr, eine ganzheitlich abgestimmte Bewegungsformen des Tao-Yin kennenlernen. Der Kurs findet im vhs-Raum 010 im Schulzentrum an der Wascherde in Lauterbach statt.

Die langsamen Bewegungsübungen mit gezielter Atmung erreichen die Faszien ganzheitlich. Regelmäßiges Üben verbessert die Körperwahrnehmung, erhöht die Elastizität der Faszien, stärkt Muskeln, Sehnen und Knochen und stabilisiert die Immunabwehrmechanismen, so die vhs. Die Übungen im Kurs werden stehend ausgeführt und ähneln den Bewegungsformen, die aus Qigong oder Tai-Chi bekannt sind. Die meist einfachen, aber manchmal auch komplizierten Bewegungsabläufe werden mit gezielter Bauchatmung kombiniert. Sie dienen der besseren Versorgung der Organfunktionen und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers, heißt es in der Meldung. Tao-Yin-Praktizierende können diese Dehngymnastikform zu jeder Zeit, an jedem Ort ausüben, mit dem Ziel, Stärke und Flexibilität in den Faszien, den Muskeln und Sehnen zu fördern. So sollen Körper und Geist miteinander in Einklang und Harmonie gebracht werden. Für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Stärke.

Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Kurs: Rührkuchen und Muffins

Wenn es mal wieder schnell gehen muss: Im vhs-Kurs „Rührkuchen und Muffins“ am Mittwoch, 5. Februar, stehen von 17 bis 20 Uhr schnelle und einfache Rezepte für den Alltag im Mittelpunkt. Zum Kurs in der Alsfelder vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 08, sind eine Kochschürze, etwas zu trinken, eine Rührschüssel und ein Behälter für die Backergebnisse mitzubringen.

Anmeldeschluss ist Sonntag, 26. Januar. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Online-Kurs: Essen für die Seele

Am Samstag, 8. Februar, stehen ab 13 Uhr Ernährung und die psychische Gesundheit im Vordergrund. Denn im eineinhalbstündigen Online-Kurs soll es darum gehen, wie mit Lebensmitteln und Psychobiotika die mentale Stärke gefördert und Stress besser bewältigt werden kann, so die vhs. In diesem Kurs sollen Lebensmittel vorgestellt werden, die die Stimmung heben, um mit bewusster Ernährung Stress abbauen zu können. Auch werden Rezepte vorgestellt, und die Wechselwirkungen zwischen Darmgesundheit und Gehirn thematisiert.

Anmeldeschluss ist Montag, 3. Februar. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Kurs: Die Welt der Klangschalen erleben

Am Mittwoch, 12. Februar, lernen Interessierte im vhs-Kurs „Die Welt der Klangschalen erleben“, das Klangfeld und das Klangkonzert sowie Varianten der Klangmassage kennen. Von 19.30 bis 21.30 Uhr bietet der Kurs in der vhs Alsfeld, Im Klaggarten 6, Raum EG 01, eine sensomotorische Wahrnehmungsschulung an und thematisiert die Wirkung der Entspannung auf Körper und Seele.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung ohne Knöpfe und Schnallen, eine Decke, eine Matte und ein Kopfkissen.

Anmeldeschluss ist Mittwoch, 5. Februar. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Kurs: Einfach Hefeteig

Vogelsbergkreis. „Hefeteig – der Klassiker für Süßes und Herzhaftes“ steht am Samstag, 15. Februar, von 9 bis 14.15 Uhr in der vhs Alsfeld, Im Klaggarten 6, Raum EG 08 – Küche, im Mittelpunkt. Denn dort geht es um die Grundlage für Pizza, Streuselkuchen, Brötchen oder etwa Hefezöpfe. Mitzubringen sind eine Kochschürze, etwas zu trinken, eine große Schüssel und zwei Behälter für die Backergebnisse.

Anmeldeschluss ist Dienstag, 4. Februar. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Kurs: Erste Schritte am Smartphone

An vier Vormittagen die ersten Schritte am Smartphone oder Tablet erlernen – das kann man mit der vhs des Vogelsbergkreises. Sie bietet ab 7. Februar (9 bis 11.15 Uhr) einen entsprechenden Kurs im Haus Schlossblick in Romrod an. Die Teilnehmer werden neben der reinen Bedienung und dem allgemeinen Umgang mit dem Gerät weitere Einsatzmöglichkeiten kennenlernen. Viele Übungsphasen in angenehmer Atmosphäre werden helfen, sich mit dem Smartphone vertraut und sicher zu fühlen. Schwerpunkte des Kurses sind: grundlegende Bedienung und Funktionen kennenlernen, Einstellungen vornehmen, Telefonfunktionen schnell erreichen, Programme / Apps nutzen, App Store herunterladen, nutzen, löschen, E-Mails schreiben und verwalten, WhatsApp und Datensicherheit. Anmeldeschluss ist Donnerstag, 30. Januar. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Vortrag: Lernschwierigkeiten

„Wie kann es sein, dass immer mehr Kinder Schwierigkeiten in der Schule zeigen oder deren Verhalten auffällig ist?“ Um diese Frage geht es bei einem vhs-Vortrag zum Thema „Lernschwierigkeiten – Verhaltensauffälligkeiten – Schulprobleme“ am Montag, 10. Februar, von 19.30 bis 21.30 Uhr bei der vhs in Alsfeld (Im Klaggarten 6). Angesprochen werden Symptome wie Konzentrationsschwierigkeiten, Prüfungsängste oder verschiedene Ängste im Alltag, Lese-/Rechtschreibschwierigkeiten, Rechenschwierigkeiten, Hausaufgabenstress, Null-Bock-Verhalten, aggressives Verhalten oder fehlendes Selbstbewusstsein. Die Evolutionspädagogik® kennt Lösungswege für diese Themen und beleuchtet sie aus einer ganz anderen Sichtweise, kündigt die vhs in einer Mitteilung an. Sie ist keine weitere Form der Nachhilfe und auch keine neue Methode, die Lerntechniken vermittelt. Sie schafft die Basis für die persönliche Entwicklung eines Menschen. Fähigkeiten entfalten sich und verborgene Ressourcen kommen zum Vorschein. Im Hintergrund stehen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurologie. Sie ist gleichermaßen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene geeignet, um Stressthemen verschiedenster Art schnell aufzulösen. Der Vortrag richtet sich an Eltern, Großeltern, Erzieher, Lehrer, Menschen mit Stress und an alle, die für sich selbst eine Problemlösung suchen. Anmeldeschluss ist am 6. Februar. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.

vhs-Kurs: Liedbegleitung mit der Gitarre

Die Volkshochschule des Vogelsbergkreises bietet einen Gitarren-Kurs an für alle, die bereits Erfahrungen mit dem Spielen von einfachen Akkorden haben und ihre Kenntnisse ausbauen möchten. An sechs Terminen werden ab Donnerstag, 20. Februar, 19 bis 20.30 Uhr, Rock- und Popsongs aus den 1980er bis 2023er Jahren mit der Gitarre begleitet. Der Kurs findet statt in der vhs in Alsfeld, Im Klaggarten 6. 

Anmeldeschluss ist Donnerstag, 13. Februar. Weitere Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.