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Fit und beweglich in der Krise - Teil 15

07.05.2020

Foto: Jennifer Sippel / Vogelsbergkreis

Fachstelle Prävention im Alter stellt Übungen vor

Vogelsbergkreis. Heute stellt die Fachstelle Prävention im Alter des Vogelsbergkreises zum letzten Mal eine Übung vor, die gerade älteren Menschen ein wenig dabei helfen soll, in der Corona-Krise fit und beweglich zu bleiben.

Übung Nummer 15:

Beweglichkeit für die Finger

 

•    Nacheinander jeden Finger derselben Hand mit dem Daumen berühren.

•    Dabei die Fingerkuppe so treffen, dass es ein „O“ ergibt.

•    Nach jedem „O“ die Finger wieder strecken